ทาครีมเวลากลางคืนจำเป็นจริงมั้ย

 

เคยสงสัยกันไหมค่ะว่าทำไม เราต้องทาครีมตอนกลางคืนหรือตอนก่อนนอน ทั้งๆ ที่ไม่ต้องแต่งหน้า ไม่ต้องออกไปข้างนอกแล้ว แค่ทาแล้วก็เข้านอน ไม่ต้องทาได้มั้ย แล้วถ้าทาแล้วดีอย่างไร วันนี้เรามีความรู้ดีๆ เกี่ยวกับการทาครีมก่อนนอนมาฝากกันค่ะ

ในระหว่างวันหน้าที่ของผิวคือป้องกันตนเองจากปัจจัยคุกคามทั้งภายในและภายนอก ในยามค่ำคืนผิวจึงจำเป็นต้องเสริมสร้าง ซ่อมแซม และเติมเต็มสิ่งที่สูญเสียไปกับผลของความเครียดในชีวิตประจำวัน ช่วงเวลาที่ผิวดูดซึมส่วนผสมทรงประสิทธิภาพได้ดีที่สุด ตามปกติอยู่ระหว่างเที่ยงคืนถึงตีสี่ ปัจจัยหลักที่มีส่วนช่วยในช่วงที่ผิวเปิดรับได้ดีมีด้วยกันสองประการคือ:

  • ในตอนกลางคืน การเผาผลาญสารอาหารของผิวมีอัตราสูงสุดตามจังหวะกระบวนการทางชีวเคมี สรีระ หรือพฤติกรรมในร่างกายของสิ่งมีชีวิตในรอบ 24 ชั่วโมง หรือที่เรียกกันว่า นาฬิกาชีวิต” การวิจัยผิวแสดงให้เห็นว่าผิวยังมีจังหวะที่แตกต่างกันในตอนกลางวันและกลางคืน กล่าวคือตอนกลางวันผิวเน้นไปที่การปกป้องจึงมีอัตราการหลั่งน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวเพิ่มขึ้นขณะที่มีการสันดาปต่ำ ส่วนตอนกลางคืนผิวซ่อมแซมตัวเองจากความเสียหายประจำวัน และการทำงานอยู่ในระดับสูงสุด จึงมีการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้น อัตราการดูดซึมของผิวคล่องตัว และการผลัดผิวสูงสุด
  • ขณะหลับ ผิวตอบสนองต่อการฟื้นฟูความอ่อนเยาว์และการพลิกฟื้นมากที่สุด เพราะเป็นช่วงเวลาที่ไม่ค่อยมีปัจจัยทางสิ่งแวดล้อมที่ก่อให้เกิดความเครียดคอยบั่นทอนกระบวนการฟื้นฟูของผิว

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร แพรว ภาพประกอบจาก irondaleinn.com

 

 




สาระความงาม

ผิวไหม้แดด ทำไงดี ?
4 วิธีดูแลผิวให้สวยใสในหน้าร้อน
รู้ก่อนซื้อ !!! 6 วิธี เลือกกันแดดอย่างไร ให้เหมาะกับผิว
เลือก “ครีมกันแดด” อย่างไร? ให้ได้ผลดีที่สุด
กู้หน้าสิว ให้เปลี่ยนเป็นหน้าสวย
ผิวสุขภาพดี เริ่มต้นที่พื้นผิวมีความชุ่มชื่น
“ความชุ่มชื้นผิว” สิ่งสำคัญที่ควรใส่ใจ ก่อนจะสายเกิน
อย่าให้แสงแดดตัวร้าย ทำลายผิวขาว... ได้เวลาที่สาวๆ ต้องลุกขึ้นมาสู้ !!
ทั้งแสบ! ทั้งคัน! อากาศร้อนแบบนี้ ดูแลผิวหน้ายังไงดี ท่ามกลางอุณหภูมิ 40 องศา
ใครอยากผิวสวย....ยกมือขึ้น
ใครว่า....... ความชุ่มชื่นผิวไม่สำคัญ เพราะผิวที่ชุ่มชื่นนั้น เป็นพื้นฐานของการมีผิวสวยใส อย่างมีสุขภาพดีที่สุด
DIY สูตรพอกหน้าสวย ด้วยแตงกวา เคล็ดลับผิวดี๊ดี สุดประหยัดจากธรรมชาติ
ไม่อยากเกิดฝ้า กระก่อนวัย อย่าลืมใช้ “ครีมกันแดด”
ใครว่ากระ ฝ้า จะเกิด! “ต้องแก่” เพียงอย่างเดียว?
สวยแซ่บ! รับซัมเมอร์ ทำก่อน สวยก่อน เปลี่ยนลุคใหม่ ด้วย 4 เทรนด์สีผมสุดจิ๊ดดดด โดนใจ
กล้า ! ท้า ! แดด !!! กับ 5 วิธีดูแลผิวสวยในหน้าร้อน
รู้หรือไม่....ผิวแบบไหน ใช้ SPF เท่าไรจึงจะเพียงพอ
“ครีมกันแดด” ช่วยได้ !! ปกป้องมั่นใจ ด้วย 5 คุณประโยชน์
อากาศร้อนแบบนี้ ต้องโบกหลายชั้น ถึงจะเอาอยู่ จริงหรือ?
เดี๋ยวร้อน ! เดี๋ยวฝน ! อากาศแปรปรวนอย่างนี้ ดูแลผิวยังไงดีนะ
อากาศร้อนแบบนี้ มีสเปรย์น้ำแร่ไว้ก็ดีนะ
สปาเส้นผมด้วย “มะนาว” เปลี่ยนผมเสียให้เป็นผมสวยได้ง่าย ๆ ในราคาประหยัด
สวยตลอดเว.... แม้ต้องเดินทาง อย่างยาวววววว !!
5 เทคนิค แต่งหน้าสวยขึ้นกล้อง แต่งอย่างไรให้ “สวยเจิด” เริ่ด ! แม้ไม่ใช้กล้องฟรุ้งฟริ้ง
เหลือเชื่อ!!! แค่ดื่มน้ำ ช่วย “ลดความอ้วน” ได้นะ รู้ยัง
สงสัยมั๊ย !? บำรุงผิวแค่ไหน ก็ไม่เห็นผลสักที
ผมเสีย ??? ซ่อมได้ !!!
ผอมก่อน สวยก่อน อยากผอมด้วยวิธีง่ายๆ มั้ย !?? มาทางนี้...
“กะทิ” ... มากกว่าความอร่อย คือความสวยงาม ที่ใครได้รู้จัก ต้องรักเลย !!
ร้องไห้หนักมาก ตัดผมแล้วพลาด ทำไงดี ??
โพสท่าขั้นเทพ 5 วินาที น่องเรียว เพรียว แซ่บบบบ ทุกภาพ !!
Beauty with Milk มาปลุกผิวให้สดใส เปล่งปลั่ง ด้วยพลังแห่ง “นมสด” กันเถอะ
“หน้าเด็ก” ง่ายๆ ไม่ง้อโบทอกซ์
วิธีแต่งตาให้โต ง่าย ๆ แค่ทำ 5 สเต็ปครบก็จบเลย !
ปลดล็อคข้อข้องใจ ‘เป็นสิวทำทรีทเมนต์ได้มั้ย’ เรามีคำตอบ!!
หยุดซะก่อนสิวจะยิ่งผุด!! 5 สิ่งแย่ๆ ในการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ที่ทำให้ ‘สิวไม่หายเสียที’!!
ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อยเท่าไหร่ จึงจะดีกับผิว
7 สูตรเด็ดจากธรรมชาติ ขจัดเจ้าสิวหัวดำทิ้งให้สิ้นซาก
สูตรหน้าใสด้วยแอปเปิ้ล
บอกลาริ้วรอยบนใบหน้ากันเถอะ
อยากให้หน้าสวยนานๆ ต้องทำอย่างนี้
สูตรลบรอยด่างดำบนใบหน้า
เคล็ดลับผิวขาวแบบธรรมชาติ
สูตรสวยด้วยน้ำผึ้ง
อยากให้หน้าสวยนานๆ ต้องทำอย่างนี้
สูตรพอกหน้าด้วยใบเตย
ฟื้นฟูผิวผู้หญิงด้วย 7 วิธีง่ายๆ
เคล็ดลับผิวสวยสำหรับคนนอนดึก
วิธีเลือกซื้อครีมกันแดด
สาระน่ารู้ของครีมกันแดด
ประเภทของผิว (Skin Type)
ทำความสะอาด (Cleansing & Cleanser)
คืนความชุ่มชื่น (Moisturizing)
ฟื้นฟูผิว (Repairing)
บำรุงผิว (Nourishing)
ปกป้องผิว (Protection)
หลักสำคัญ..ในการดูแลปรนนิบัติผิวด้วยผลิตภัณฑ์ คลิทีน่า